Savoir dire non, poliment et sans te justifier
Un non clair vaut mieux qu'un oui hésitant. Voici comment le dire sans te braquer.
Ton droit absolu
Tu n'as aucune obligation d'accepter une proposition, un verre, un deuxième rendez-vous, une invitation à continuer ailleurs. Dire non n'est pas impoli, c'est un droit. Et on n'a pas à se justifier longuement.
Un refus bien exprimé est souvent mieux reçu que des excuses embrouillées.
Les formules simples
« Non merci, ça ne me convient pas. » « Je préfère en rester là pour ce soir. » « J'ai passé un bon moment, mais je rentre. » Court, calme, ferme. Pas besoin d'explication supplémentaire.
Garde un ton posé et un regard direct.
Si l'autre insiste
Répète ta phrase sans te justifier. Si cela continue, quitte les lieux, rejoins du monde, appelle un proche. Quelqu'un qui n'accepte pas un non n'est pas quelqu'un avec qui continuer.
Ton confort compte plus que la politesse envers quelqu'un d'insistant.
Dire non à toi-même aussi
Parfois, le non concerne ta propre envie d'aller plus vite ou plus loin que prévu. Prends ton temps, la bonne personne saura attendre.
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Questions fréquentes
Comment refuser sans vexer ?
Remercie pour le moment passé, puis dis clairement ta décision.
Est-ce grave de partir en plein rendez-vous ?
Non. Si tu ne te sens pas bien, tu as le droit de partir.